Like Tree76понравилось

Качалка

Страница 20 из 55 ПерваяПервая ... 10181920212230 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 191 по 200 из 545
  1. #191
    Мишган
    Автор темы
    я вот тоже решил, никаких рекордов в становой и приседе. Ну на фиг. Присед долблю на макс кол-во повторений. Рекорд 112 повторений с 50кг. Теперь фигарю 60кг на 32 раза. Каждый раз прибавляю. Дойду до 100 повторений, повешу 70. А становую вообще пока 80-100 поделаю, а так в будущем не более 130. Спину жалко. А вот в жиме, чо жалеть? Надо жать, иначе зачем хожу?

  2. #192
    MTB
    Участник
    Цитата Сообщение от Мишган Посмотреть сообщение
    я вот тоже решил, никаких рекордов в становой и приседе. Ну на фиг. Присед долблю на макс кол-во повторений. Рекорд 112 повторений с 50кг. Теперь фигарю 60кг на 32 раза. Каждый раз прибавляю. Дойду до 100 повторений, повешу 70. А становую вообще пока 80-100 поделаю, а так в будущем не более 130. Спину жалко. А вот в жиме, чо жалеть? Надо жать, иначе зачем хожу?
    Впринципе ты прав))))) как всегда Миш))

  3. #193
    Kreatine
    Соучастник
    Цитата Сообщение от MTB Посмотреть сообщение
    Рекорд 112 повторений с 50кг
    К чему это все? К чему эта конская выносливость? Колени как себя чувтвуют после таких экспериментов? Не проще ли вес увеличить и уменьшить количество повторений?

  4. #194
    Мишган
    Автор темы
    Цитата Сообщение от Kreatine Посмотреть сообщение
    К чему это все? К чему эта конская выносливость? Колени как себя чувтвуют после таких экспериментов? Не проще ли вес увеличить и уменьшить количество повторений?
    коленям пох. Отлично чувствуют себя. Вот когда я на коленях зимой на асфальте пайп прикручивал, вот тогда они у меня месяц ныли, когда на них вставал. Сейчас приседаю 60кг, вчера сделал на 52 раза.

    Не увеличиваю вес, т.к. спину боюсь сорвать. Тут приседал 130, спина после этого не айс. Теперь становая и присед с малыми весами. Становая пока 100, присед 60. В этих упражнениях, решил, попу рвать не буду, точнее спину Мне рекорды не нужны. Хоть и планирую в будущем присесть 100х100, если не сдохну

  5. #195
    Kreatine
    Соучастник
    Господа качки, не кто в своей практике не использует гири (мои любимые снаряды)? Какие результаты, какой тренинг. Незаменимый домашний друг или друзья, если нет времени или возможности попасть в зал! Держу для этих целей 3 комплекта по паре 16- разминочные, 24- рабочие, 32 рабочие но только через тренировку. Практикую толчек, рывок, разнообразные жимы. Вообщем вещи на любителя. А я просто их фанат, правда последний раз призовые места брал в ВС. У кого какое мнение?

  6. #196
    Мишган
    Автор темы
    всё лучше, чем ничего

  7. #197
    Kreatine
    Соучастник

    Очень суровый тип.

  8. #198
    Kreatine
    Соучастник
    Вроде уже и похолодало, а все качки куда-то пропали. Неужели все стали курить и пивко употреблять?

  9. #199
    Мишган
    Автор темы
    Цитата Сообщение от Kreatine Посмотреть сообщение
    Неужели все стали курить и пивко употреблять?
    Почему стали? Не переставали! Спортивное пиво, кент спортивный и т.п.

  10. #200
    Valimut
    Участник
    Я наоборот перестал бухать с 1 сентября не пил!!!!

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •