Like Tree76понравилось

Качалка

Страница 46 из 55 ПерваяПервая ... 364445464748 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 451 по 460 из 545
  1. #451
    Мурман
    Забанен
    Kreatine, а что это за добавки?

  2. #452
    Kreatine
    Соучастник
    Цитата Сообщение от skydiel Посмотреть сообщение
    А со сном сложно... Меньше 6 часов пока что.
    Цитата Сообщение от Gluboky Посмотреть сообщение
    А вот сна не хватает катастрофически.
    Для роста сон очень важный фактор, гораздо важнее многой фармакологии и диетологии.
    Цитата Сообщение от skydiel Посмотреть сообщение
    Занимаюсь 3 раза в неделю.
    Плин я не выдержу такого графика, просто физически мне нереально восстановиться. 2 раза в неделю и то- одна тяжелая, вторая легкая. Тяжелая- мало повторений с максимальными весами, легкая- много повторений со средними весами. Перебрал множество программ, эта только у меня работает.

    - - - Добавлено - - -

    Цитата Сообщение от Мурман Посмотреть сообщение
    а что это за добавки?
    Почитай статейку, вроде бы нашел, где более менее разжевано понятным языком:


    http://stroy-telo.com/farmakologiya/...ya-atleta.html

  3. #453
    Gluboky
    Старожил
    Kreatine, полностью с тобой согласен, что касается сна.Последние месяцы работа занимает всё время.

  4. #454
    Kreatine
    Соучастник
    Gluboky, Кстати перетренированность очень легко заработать недосыпая.

    - - - Добавлено - - -

    Но лучше перетренированность, чем курить сиги и пить пиво!

  5. #455
    Gluboky
    Старожил
    Kreatine, )) полностью согласен - поэтому не пью и не курю)). Возьмусь за себя с Нового года, а то конец года завал полный, но глядя на себя в зеркало всё-таки начинаешь стыдиться)))

  6. #456
    KepLeg
    Новичок
    Цитата Сообщение от Gluboky Посмотреть сообщение
    Kreatine, )) полностью согласен - поэтому не пью и не курю)). Возьмусь за себя с Нового года, а то конец года завал полный, но глядя на себя в зеркало всё-таки начинаешь стыдиться)))
    Я тоже из-за завалов на работе уже 2 недели не ходил заниматься... Думаю у половины людей так перед НГ

  7. #457
    Мурман
    Забанен
    Цитата Сообщение от KepLeg Посмотреть сообщение
    Я тоже из-за завалов на работе уже 2 недели не ходил заниматься... Думаю у половины людей так перед НГ
    я так курсы по английском прошлёпал)

  8. #458
    Мишган
    Автор темы
    Цитата Сообщение от KepLeg Посмотреть сообщение
    Я тоже из-за завалов на работе уже 2 недели не ходил заниматься... Думаю у половины людей так перед НГ
    постоянные ходят постоянно, ну у нас в зале, а есть подснежники. Появятся в марте и сольются через неделю, ещё пару раз в год зайдут и отпишут в вк, что они фитнес клуб посещают

    Ща нг, ваще можно на 10дн в запой уйти, какой ту на фиг зал ))))))

  9. #459
    Kreatine
    Соучастник
    Цитата Сообщение от Мишган Посмотреть сообщение
    Ща нг, ваще можно на 10дн в запой уйти
    Это че такое?

    Зачем в запой? Если захотелось расслабиться можно чутка Gannabisа покурить, но синь- это жесть.

  10. #460
    Мишган
    Автор темы
    по мне-трава - это наркотик, лучше пузырь водочки. Это норм!Ну не каждый день конечно.

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •