Like Tree76понравилось

Качалка

Страница 8 из 55 ПерваяПервая ... 67891018 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 71 по 80 из 545
  1. #71
    Zemik
    Старожил
    Есть дядьки от природы здоровые, которые не то что без химии, они даже не тренируются, но дури в них много, что и жмут много и приседают и становую делают, но их очень мало...

  2. #72
    Valimut
    Участник
    Мы о природном не говорим. Говорим о тренинге и результатах тренинга обычного среднего человека.

  3. #73
    escapism
    Старожил
    Цитата Сообщение от Мишган Посмотреть сообщение
    я ж писал выше. Приседаем на время. Каждую тренировку приседаем на 20 сек больше предыдущей, начинаем с 2х минут. Дойдя до 6 минут, накидываем по 30 сек до 8 минут. Предполагается, что будешь приседать 2 раза в неделю, но я приседал 1 раз.
    Ок, понял. Мне бы что с минимальной нагрузкой на колени подобрать...

  4. #74
    Valimut
    Участник
    Присед с минимальной нагрузкой это не присед. От такого приседа толку как от велосипеда.

  5. #75
    escapism
    Старожил
    Цитата Сообщение от Valimut Посмотреть сообщение
    Присед с минимальной нагрузкой это не присед. От такого приседа толку как от велосипеда.
    Я это прекрасно понимаю. Именно поэтому в свое время я исключил присяд вообще из программы.
    Не занимаюсь правда уже больше года, после того, как переехал... а тут не могу найти нормальный зал.

    Может кто что-то подскажет - В районе Щукинской, Окт.поля - есть что-то адекватное (не рассматриваю репаблики и зебры).
    Последний раз редактировалось escapism; 22.02.2013 в 18:54.

  6. #76
    Мишган
    Автор темы
    Сегодня спецом сделал порос на качалке, знает ли кто-то людей, кто без хими за 5 лет пожал 160. Никто таких людей не назвал. Среди моих друзей есть только 1, но он очен одарён от природы. В зал ходит от случая к случаю, может по пол года не ходить, а выглядит в разы лучше многих.

    - - - Добавлено - - -

    Цитата Сообщение от Valimut Посмотреть сообщение
    Мы о природном не говорим. Говорим о тренинге и результатах тренинга обычного среднего человека.
    Ну мы поняли, что ты терминатор. Я вот как раз тут и не вижу тех, кто бы отписался о жиме в 160 после 5 лет походов в зал.

  7. #77
    avol
    Старожил
    Цитата Сообщение от Мишган Посмотреть сообщение
    Даа, дрищеют мужики. В зал не ходят, проще танчики погонять по инету
    ну зачем ты так обобщаеш? . у меня, допустим, в своё время больше 10 лет спорта за спиной, в том числе и "качаловка", на даный момент здоровье не то, и на работе тоннами каждый день перекидываю, поэтому и танчики!!! обидно однако, про дрищают! .

  8. #78
    Мишган
    Автор темы
    Цитата Сообщение от avol Посмотреть сообщение
    ну зачем ты так обобщаеш? . у меня, допустим, в своё время больше 10 лет спорта за спиной, в том числе и "качаловка", на даный момент здоровье не то, и на работе тоннами каждый день перекидываю, поэтому и танчики!!! обидно однако, про дрищают! .

    Увы, это правда. В зал никого силком не затащишь.

    Парни, задавайте лучше вопросы по каче, чем смогу-помогу. И, давайте попробуем сраться меньше таки. Я не жму 160. Кто-то и 60 не жмёт, а кто-то 300. Всё равно у кого-то писюн длиннее будет. Так что обмениваемся опытом, раскрываем секреты.

    И кто 5 лет отходил в зал, отпишите, пожали ли вы 160.

  9. #79
    Valimut
    Участник
    Просто может в зале не тот контингент у вас. Как никто не жмет 160 то? что все по 80 жмут чтоли? вообще не пойму ничего если честно. при весе 80-90 кг 160 за 5 лет пожать ты просто обязан! А если человек у вас есть который по полгода не ходит и выглядит лучше многих, то видимо многие так тренируются что лучше сидеть дома. Без обид только. Опять же жим жиму рознь лучше жать нормально 120 чем 160 и жопу поднимать до потолка или ноги отрывать или еще как-нибудь. Порой посмотришь в зале на такое и в цирке не смешно уже).

    - - - Добавлено - - -

    Сильно не ругайте если что. Просто я люблю этот спорт и раздражает неграмотность.

  10. #80
    denverr34
    Участник
    у меня друг 170 жал а щас с давлением борется и нахрен вся кочалка!

    - - - Добавлено - - -

    другово штангой придовило при жиме! лопнула селезенка! вроде страховали не знаю как получилось! занимался более 10 лет, так что не гонитесь за весом,здоровье и жизнь они дороже!

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •