Like Tree6понравилось

Гречка, как способ похудения.

Страница 1 из 6 123 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 55
  1. #1
    Creamell
    Автор темы

    Smile Гречка, как способ похудения.

    Гречневая диета


    Гречневая диета относится к классу бредовых монодиет (диет одного продукта). Смысл диеты сводится к тому, что вы целыми днями кушаете только гречневую кашу и ничего больше. Иногда допускается еще нежирный кефир и яблоки.

    Рецепты гречневой диеты

    Рецепт гречневой диеты прост. Кушать гречку.
    Существует два разных способа проведения диеты на гречневой каше. В обоих способах на дневной рацион требуется примерно 1 стакан гречневой крупы.

    1. Стакан гречи заливается двумя стаканами кипятка и настаивается до полного впитывания воды. Без соли и любых других приправ. Затем в течение дня запаренная гречневая каша съедается в 3-4 приема. И так каждый день в течение 1-2 недель.

    2. Вариация, называемая также кефирно-гречневая диета. Стакан гречи заливается 1-2 стаканами нежирного кефира и оставляется при комнатной температуре до частичного впитывания кефира и получения густой каши. Опять же, данная смесь употребляется в течение дня за 3-4 приема пищи.

    Иногда в первый (чисто гречневый) вариант диеты добавляют дополнительные приемы пищи какой-то нормальной еды, типа творога или фруктов в виде зеленых яблок. Но это уже смешанные диеты.

    Результаты гречневой диеты

    Да, гречневая диета помогает сбросить вес. Эффект гречневой диеты соизмеряется примерно 5-6 сброшенными килограммами за неделю или 8-10 кг за 2 недели.

  2. #2
    VladimirusNT
    Участник
    ??? Смешно, но помоему ты ошибся адресом тебе вообще сюда http://womantalks.ru/

  3. #3
    Tokashi
    Участник
    Гречка очень калорийная, сомнительно что эта диета поможет

  4. #4
    Saty
    Участник
    По-моему, любая диета не будет эффективной, если есть в том же количестве, что и до этого. Просто нужно уменьшить количество еды и всё. Я когда худела, например, просто не ела ничего мучного. медленно, но верно похудела за 10 месяцев на почти 20 кг.

  5. #5
    Viki
    Участник
    Я макароны люблю.

  6. #6
    Мишган
    Финикиец
    надо просто на жопе меньше сидеть и больше проводить времени в спортзале. Когда вы последний раз были в зале?

  7. #7
    Митяй82
    Не пью: не тянет!!!
    Цитата Сообщение от Мишган Посмотреть сообщение
    надо просто на жопе меньше сидеть и больше проводить времени в спортзале. Когда вы последний раз были в зале?
    А если на спортзал нет времени?

  8. #8
    luchezarny
    Старожил
    я сидел на гречневой диете-впринципе эффект небольшой есть.но действительно смог похудеть только когда сел на раздельное питание-результат-13 кг.за 2 недели!!!а вобще организмы у всех разные-каждый относится к разным диетам по разному. Да.к стате-''Результаты гречневой диеты
    Да, гречневая диета помогает
    сбросить вес. Эффект
    гречневой диеты соизмеряется
    примерно 5-6 сброшенными
    килограммами за неделю или
    8-10 кг за 2 недели.'' худейте по неделям-результат аш 6кг чем за две всего 10 ; )
    Последний раз редактировалось luchezarny; 04.09.2012 в 17:19.

  9. #9
    skydiel
    Старожил
    а кто подскажет как набрать вес ?
    рост 186. Вес 68 кг.
    Ем как икарус.
    5-6 раз в день.
    На ночь ем.
    Образ жизни активный выше некуда...
    А поправится не могу
    Пробовал недавно коктейл делать:
    Молоко + яичко + малинка + мед + грецкие орехи и мороженное.
    С первой порции чуть не блеванул.Больше коктейл не делал.
    зарядку делаю каждый день.
    отжимание по 30 раз (сегодня 42 раза сделал по 4 подхода. На широкий мост и узкий)
    приседание.
    Подтягивание (на турнике по 8 раз 2 подхода)
    А толку нет. Только мышцы становятся железнее, а масса не растет.

  10. #10
    Мишган
    Финикиец
    Цитата Сообщение от Митяй82 Посмотреть сообщение
    А если на спортзал нет времени?
    Самый целеустремлённый челоек, это тот, который хочет... в туалет. Никогда не скажет, что нет времени, что был занят, не успел и т.п.

Похожие темы

  1. способ отключения всех энергопотребителей.
    от Лямбда в разделе Электрооборудование
    Ответов: 39
    Последнее сообщение: 11.10.2010, 19:37
  2. Новый способ расчистить дорогу спецслужбам
    от VlaVic в разделе Автоновости
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 06.07.2009, 21:14
  3. Ответов: 0
    Последнее сообщение: 30.04.2009, 18:31
  4. Простой способ перестать курить
    от Bark в разделе Всё обо всем
    Ответов: 15
    Последнее сообщение: 16.02.2008, 02:20

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •