Бросаем КУРИТЬ

Сообщение от Крот27

помогите те кто бросил сегодня решил курить больше не буду. У меня ужеруки тресутся как у алкаша и язык от леденцов болит. что реально помогает

Никотин выходит из организма три дня, потом только психологическая зависимость. Я допустим сигареты специально на виду держал, типа "станет совсем худо покурю, но пока же терпимо" так вот и бросил, 10 месяц без дыма. Сам через недельку поймёшь, когда вставать по утрам будешь с ясной головой, без вкуса говна во рту.

а я боюсь на виду держать, сорвусь полюбому)

Сообщение от ЕВГЕНИЙЙ

Я допустим сигареты специально на виду держал

ну ты, блин, и мазахист . а с похмелья, смотреть на пиво,или запотевшую бутылочку водочки, не пробовал?. на мой взгляд, надо до минимума,сократить любой соблазн! а то будет лишний повод, придумать себе отговорки. мол одну выкурю,полегчает, ну и тогда всё. етсь способы с уменьшением "дозы",в течении ,скажем недели. только уменьшение должно быть," стремительным". к примеру с пачки в день,через неделю до 0 штук. сам правда ещё не пробовал.

займите себя чем нить по полному чтоб даже присесть некогда было,и желательно без курящих друзей.не сидите дома,а хотя бы бегайте до полного опустошения и дыхания как у собаки после 20 км.курить не хочется,испробовано.тока одна мысль бывает в тот момент,попить воды....

Никотин наркотик и все курильщики наркоманы, хоть и не признаются себе в этом. Лично я боялся оставить себя без кайфа, а тут вроде бы вот он рядом дома и в машине пол пачечки, главное дня 3-4 так себя по обманывать, а там легче становится, ну и действительно работа помогает.

пошол второй день без никатина, ночь прошла спокойно утро напрежонное. чем занять себя на работе кроме работы мне от нее только курить еще больше хочется.

Сообщение от Крот27

пошол второй день без никатина, ночь прошла спокойно утро напрежонное. чем занять себя на работе кроме работы мне от нее только курить еще больше хочется.

держись дружище! день же не курил! второй сможеш! попробуй как в спорте,бей свои рекорды.первый день рекорд-1день. пошёл второй день- идёш на новые победы.и так дальше. в этой теме много кто бросил. и ты не слабее!!!
п.с. на мой опыт, не обращай внимания!

Сообщение от Крот27

пошол второй день без никатина, ночь прошла спокойно утро напрежонное. чем занять себя на работе кроме работы мне от нее только курить еще больше хочется.

Бросать лучше на выходные(в 30-ти градусный мороз) - соблазнов меньше...
И перед этим из дома все сигареты выкинуть...вроде бы хочется, а нетуууу...вроде бы сбегать - а лень...
А когда пара дней пройдет, начинаешь думать-курить не буду, а то зря чтоли пару дней маялся...

Сообщение от ЕВГЕНИЙЙ

Никотин наркотик и все курильщики наркоманы, хоть и не признаются себе в этом. Лично я боялся оставить себя без кайфа, а тут вроде бы вот он рядом дома и в машине пол пачечки, главное дня 3-4 так себя по обманывать, а там легче становится, ну и действительно работа помогает.

действительно, официальные нарики,
был на сервисе, дык эти сцуки крутанут две гайки и рассуждения мля на 14 минут, я столько курива (показалось) не вынюхал (пассивно) за время общаги, потом оставшийся день в горле ком стоял

---------- Сообщение добавлено в 21:36 ---------- Предыдущее сообщение добавлено в 21:29 ----------

Сообщение от ЕВГЕНИЙЙ

Никотин выходит из организма три дня, потом только психологическая зависимость.

физиологические изменения проходят лишь спустя полу года, психические, может и дольше
пример, отец, курил сколько живет, бросил года на 2, потом очередные проблемы, (к стати связанные с кризисом 2008) и закурил, только по "нервякам", потом смотрю - да он не выпускает её

---------- Сообщение добавлено в 21:37 ---------- Предыдущее сообщение добавлено в 21:36 ----------

Сообщение от ЕВГЕНИЙЙ

вставать по утрам будешь с ясной головой, без вкуса говна во рту.

МОЛОДЕЦ - понял
от них и в рабочее время шмонит

не курю уже третий день, народ с кем курил на работе уже наченают звонить спрашивать как дела проблема с лединцами осталась чем заменить???

---------- Сообщение добавлено в 11:55 ---------- Предыдущее сообщение добавлено Вчера в 11:56 ----------

Не курю уже пятый день, курить всеровно хочется особенно по вечерам. Хотя когда проходишь мимо курящих думаешь не ужели и от меня такой же запах был???