Качалка

Нету велика) ставить некуда его

Сообщение от oleggatar

Нету велика) ставить некуда его

вот и мне ставить не куда.. гараж далековато от дома

Сообщение от Мишган

да я всё ещё делаю не торопясь. 12 упражнений, но занимаюсь по 2,5-3 часа.

Ты до сих пор по столько занимаешься?

в некоторые дни, когда супер серии получается быстрее, часа за 2

- - - Добавлено - - -

парни, выложите свои фотки

Свою выкоадывал недавно прошлогоднюю) сейчас был перерыв в почти 1.5 года, так что нечего показывать )

ну чо есть, то и кидай

А нет больше ниче ) сейчас нет формы, буду восстанавливать хотя бы что было.

печаль. Ну ещё народ-то сюда заходит. Давайте фотки

ну чо, скок процентов жира?



- - - Добавлено - - -

Кстати, тут глянул, по этим нормативам легко кмс сделаю. А если чуть подсушиться и налечь на жим, то и мастера можно. http://powerlifting-gym.ru/pages/wpc...ess-categories AWPC категория

блин чтоб похудеть нужно реально чтоль в калориях всё замерять и взвешивать?