Гречка, как способ похудения.

Сообщение от Kamskiy

уменьшив рацион в двое

я бывает вообще на кофе весь день живу, только ужин (правда в 18.30-19 не совсем по фэн шуй) но что то эффекта, не очень наблюдается, вот летом на выходных в деревню сьездишь дров поколешь уголек покидаешь этак тонн 5-6 за пару дней, ну или на сенокосе..вот тут образ жизни хорошо давет о себе знать за месяц 3-5 кг как не было хотя жрешь (кушаешь это назвать нельзя ) во все пузо и гусятина и курятина,свинина три раза в день манты, пельимени,котлеты ..вот и образ жизни..

Сообщение от ROW111

я бывает вообще на кофе весь день живу, только ужин (правда в 18.30-19 не совсем по фэн шуй) но что то эффекта е очень наблюдается

В том то и дело что ужин, я вечером почти не ем. И кофе почти не пью А на природе да, или в спортзал походишь систематически (только на бокс, в качалке толку маловато) тогда вес улетает.

ROW111, ты на шахте по выходным халтуришь? Откуда 2,5-3 тонны угля в день?

как сказал мой друг и "сокачальник" известный билдер Пашка http://www.analizfamilii.ru/Lavin-Pa...h-m656671.html http://vk.com/id96171536

Мжно жрать что угодно, даже по целому торту в день, но надо бегать 2 раза в день по пол часа

Сообщение от Kamskiy

Теперь снова гречка с кефиром

неее, яб застрелился! . блин, хоть проблемы с весом у меня нет! ну хотя, набрать бы кг10 немешало бы! как в 18лет вес остановился на отметки 62кг, так и крутится в этом районе, + - 5кг.. и побоку, образ жизни,спорт, диета! да к стате, сметана с пивом, не помогли набрать вес в своё время!. и живот от употребления пива не вырос,всё как в молодости, кубики !!! хотя выпивал его когдато неплохо! личный рекорд, 18литров за 12 часов.. не верю я диетологам!!!

Сообщение от avol

личный рекорд, 18литров за 12 часов

На пяток литров обошел .

Сообщение от lexus.01

На пяток литров обошел .

вашего "Балтика №9" 15 бутылок за ночь : и в ауте, до следующего вечера!

Спасибо надо попробовать, а вообще гречка вроде и так очень полезна, хотя почти все каши полезны.
_______________
www.aquadom.ru

А как поправиться немного? Гречка не поможет? У меня со школы 85 как было, так и осталось. десяточку бы надо еще.

Сообщение от garik64

А как поправиться немного?

http://www.youtube.com/watch?v=yWm1CNmbgj8