Гречка, как способ похудения.

Сообщение от Митяй82

Я серьезно

Сообщение от garik64

Я серьезно

А серьезно: нахрен оно тебе надо??? 85 офигенный вес.

Митяй82, мало. при росте 188.

Сообщение от garik64

Митяй82, мало. при росте 188.

а 62 (сейчас 55 ) для рост 175 нормально?

да как можно судить, не зная процент жира в организме. У нас парень занимается, вес 110, рост где-то 180, жира 0. И ещё есть один, почти всё тоже самое, только мяса ноль, один жир. Я сам сейчас сухднул, было 89, стал 87 при росте 185. Но я немного кардио добавил, убрал шоколад и мучное, сахара тоже оч мало ем.